睡觉记录app介绍
睡觉记录app是一款实用的睡眠记录软件。用户能够通过软件随时记录自己的睡眠状况,软件能够帮助用户快速了解自己的睡眠情况,通过专业的角度给出改善方法,软件内还有助眠功能帮助用户快速入睡。
睡觉记录app介绍:
睡觉记录APP提醒大家每日在合理的时间段入睡和起床,健康睡眠的同时可以赚取零花钱,只需睡前和起床各打卡一次,即可轻松入手现金红包。
每日午后、晚上记得来APP打卡一次,并且我们根据您每天的睡眠时间统计,从而给出针对性的建议。
睡眠是生命的需要,睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的,不可或缺的生活需要。
睡觉记录app功能:
1、【7日睡眠,改善计划】定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率;
2、【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡;
3、【思绪清零,睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天,放空大脑才能安静入眠;
4、【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知;
5、【睡眠知识,海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯。
睡觉记录app特色:
1、选择合适的场景音乐,设置有很多放松的场景,选择合适的音乐播放;
2、查看冥想的姿势,提供便捷的姿势知道,浏览姿势的图片学习;
3、播放冥想的音乐,在线立即播放音乐,让自己的呼吸和心情放松;
4、实时查看冥想的记录,在线智能的记录每次冥想的时长和相关的信息。
更新日志
- 优化APP运行速度,修复部分BUG;
- 首页UI进行部分调整。
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